厦门口才培训学校教您演讲技巧之如何克服羞怯心理

来源：深圳新励成口才培训学校 时间：2013-06-06

厦门口才培训学校教您每个人都有不同程度羞怯心理，向别人开放不是一件容易的事，甚至像政治家、名演员这样一些大部分时间都在众目睽睽下度过的人也承认，面对公众时，也常出现羞怯感，他们每天都在同羞怯心理作斗争。努力克服和控制着羞怯心理，会带来很多好处，其中主要的是向别人提供一个进一步了解你、关心你的机会。

　　无疑，在克服羞怯心理的初期，会使羞怯者不自然，甚至难受的感觉，但一旦成功克服羞怯心理，便会在和别人交往，或个人前程上铺上平坦的道路。实际上，克服羞怯心理并不困难，人类是地球上、有智慧的生物。

　　厦门口才培训学校教您1、将自己的内心活动用文字记载下来，找出真正使你害怕的根源。

　　2、写个脚本，把自己想象成为戏剧中的一个大方沉着的角色，事先进行训练。

　　3、社交前先来一番社交侦察，或者找几个兴趣相投的朋友聊一聊。

　　4、注意自己身体语言表露出来的信息，尽量使你显得热情大方，易于接近。

　　5、敞开心扉，说出你的隐忧，你的心理顾虑肯定会减轻不少。

　　6、设想一下坏的结果，你会发现事情并非你 想象的那么可怕。

　　7、循序渐进，逐步树立自己的信心。

　　羞怯心理一般由两种情况引起，一是过分低估自己的能力，或对自己期望过高;二是过分考虑自己将给别人留下的印象，担心会因此而被别人看不起，这种患得患失的心情，就会导致羞怯心理的出现。

　　厦门口才培训学校教您如果是因为我们对自己没有信心而造成的羞怯，那就应该着重培养自己的自信心。比如，去参加一次野外生存训练，或在别人的指导帮助下完成一件过去想都没有想过的事，并逐渐达到可以自己完成的程度等等，这些都可以帮助我们树立自信心，摆脱松懈的心理。有这样一个例子，一个一向体弱多病的孩子，咨询心理医生，自己是否可以参加高强度的越野长跑赛，医生鼓励他一定要参加，并告诉他这是一个锻炼意志的好机会。如果你可以坚持下来，跑到终点，那么你将在意志和体能上完成一次飞跃，以后就可以无所不能。在这次比赛中，他果然坚持跑完全程，并且出乎意料地取得很好的成绩，从此他便树立很强的自信心，在学习和生活中许多他以前无法的困难。体弱多病已经不会让他产生任何自卑感，在众人面前他也不会变得羞怯、胆小，对做任何事情都有了极大的勇气和信心。

　　厦门口才培训学校教您当然，你勇敢迈出一步时不是所有的人都会给你打气鼓劲，而在你尝试过后，也有可能是失败，但如果没有尝试过，你就永远无法克服羞怯的心理，也就永远与成功无缘。一旦你能够克服这种羞怯心理，你的生活将变得更加潇洒自信，阳光灿烂。

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